喝黑茶養生,貴在堅持!

2018/05/29
喝黑茶養生,貴在堅持!
養生,貴在堅持!

現在黑茶的養生功效得到越來越多人的重視,

不少人也紛紛加入喝黑茶養生的大軍當中。

但喝黑茶養生並不是一件一蹴而就的事情,

這需要長年累月的“堅持”才會有效果。

堅持喝黑茶,你會獲得這幾個好處······



【堅持長期喝黑茶——可以深層排毒】


黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害

微生物生長的同時,又能促進有益菌的生長繁殖,

具有良好的調整腸胃功能的作用,

也是民間止瀉的良藥。


喝黑茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。

飲黑茶能改善腸道微生物環境,

具有調理腸胃的功能。





【堅持長期喝黑茶——可以“三降”】


長期喝黑茶,能夠降血壓、降血脂、降血糖。

日本的流行病學研究表明,

與每天喝黑茶少於3杯(每杯30毫升)的人相比,

每天喝10小杯黑茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%,女性降低18%。


黑茶葉中提取的內含物質,

有著降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血

及血栓、增強機體免疫功能、抗氧化、

抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護心血管等功能。



【堅持長期喝黑茶——可以“三抗”】


一杯300毫升的黑茶水,

抗氧化效果相當於

1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升),

相當於12瓶白葡萄酒,相當於4個蘋果,

相當於5只洋蔥,相當於7杯柳橙汁。


這就是為什麼黑茶葉有“三抗”的好處,
即抗癌變、抗輻射、抗氧化。


法國巴黎預防醫學中心
尼古拉•唐善教授的研究表明,
與不喝黑茶的人群相比,
愛喝黑茶的人死亡風險降低24%。

每天1杯養生茶有效降低早亡的風險



【堅持長期喝黑茶——可以抗癌抗衰老】


黑茶多酚的功效是多方面的,

它是一種很強的抗氧劑,

可有效清除體內的氧自由基,

如花青素可以抑製油脂性過氧化物的全階段溢出。


這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上,

這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、

衰老,也可阻止癌症的發生。



【堅持長期喝黑茶——可以延年益壽】


壽命10%由基因決定,90%取決於生活方式。

對百歲老人長壽調查中發現,有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜黑茶如命,

有八成百歲老人有喝黑茶習慣。


喝黑茶可以長壽,

在科學研究與百歲老人口述中,都已經證明。


黑茶葉本身含有黑茶多酚、咖啡因、兒黑茶素

等有機化合物以及多種維生素,

能夠防病、提高免疫力、抗衰老。




【堅持長期喝黑茶——可以美容養顏】


長期生活在霧霾之下

或者長時間對著電腦工作的人,

如果能夠長期飲黑茶,

可以很大程度上減輕傷害。


黑茶的提取物能夠抑制

有害微生物的作用、調節血脂的作用、

提高人體免疫功能的作用、

抵抗紫外線及其他電離輻射的作用等等。



【堅持長期喝黑茶——可以纖體減肥】


來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;


黑茶中的茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。




小結




黑茶只有堅持喝,才會達到養生的效果,

增強體質,呵護健康,在喝黑茶的路上你記得要堅持。

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